きのこらぼ from HOKTO
菌活で夏までに痩せる！正しい知識で健康ダイエット
毎週更新 5月6日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
季節に合わせてスキンケア方法を変えている♪
できるだけ薄味を心がけている
寝ているとき、途中で目が覚めることはあまりない
きのこや野菜をできるだけ毎日食べるようにしている！
定期的に気持ちの良いお通じがある
5月24日は菌活の日！カウントダウンキャンペーン好評開催中♪
【NEW】#3 SAKURAIさん「どうしても伝えたいこと」きのこ漫談公開中！
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ココロとカラダの疲れケアで初夏をもっとアクティブに♪
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 5月1日～5月15日の運勢
Pick Up星座
やぎ座
全体運
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家族や親しい人とのつながりを大切にしたいときです。何をすれば喜んでもらえるのかを常に考えて行動してみてください。いつもより愛情表現を細やかにすることで、あなたの想いが正確に伝わるはずです。もしも誰かが困っていたら、とことん面倒を見てあげましょう。その相手も手を差し伸べてくれることを求めているはずなので「お節介かな」と心配する必要はありません。そんなあなたの言葉や行動がきっかけで、物事が良い方向へ動き始めるのを実感できるでしょう。
家族関係をさらに充実させるため、きのことなすをつかった料理を作って食べてみましょう。食生活を整えることによって心にゆとりが生まれ、ノリが良くなってきます。フットワークが軽くなれば、自然に幸運の流れに乗ることができるはず。素直な自己表現が成功をもたらします。
きのこde心理テスト
4月22日公開
きのこの妖精が、椅子に座って何かしているようです。何を考えていると思いますか？
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不安定な春のお肌に。生活習慣の整え方と、摂りたい栄養素とは？
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乾燥や日焼けによる肌トラブルが起こりやすくなっているかもしれません。保湿などのケアに加えて食生活を整えて内側からも肌ケアを実践しましょう。きのこの栄養が美肌作りに役立ちますよ。
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連休明け、肌の調子がイマイチということはありませんか？毎日の食事にきのこを取り入れて、根本的な肌ケアを行いましょう。続けることで健康な肌をキープできますよ。
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吹き出物や乾燥が気になる時は食事で美肌対策を。肌の材料となるタンパク質とともにきのこをしっかり摂ることで健康的な肌作りが叶いますよ。
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外で過ごす時間が増える今の時期、美容ケアや紫外線対策にも意識が向いている様子がうかがえます♪油断せずに内側からの美肌作りを続けていきましょう！
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健康的な食生活や紫外線対策を意識されている様子がうかがえます！保湿や食事によるケアと合わせて運動を取り入れれば、夏に向けたダイエットにもなり一石三鳥ですよ♪
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日々健康にも美容にも良い生活習慣が遅れている様子が伺えます！夏に向けてさらにキレイを磨くためにも、おすすめのコラムをご紹介します♪
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